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terça-feira, 9 de março de 2010

NÃO DÁ PRA ACREDITAR!

terça-feira, 9 de março de 2010
Bom dia genteeeee!
Tô feliz! Vocês não vão acreditar!
Eis que eu levanto hoje e qual a 1ª coisa que faço? Me pesar lógico!
Já sabia que não ia dar em nada tendo em vista que jaquei ontem né.. mas enfim..
Subi na balança e....92,8kg!!! Lá se foram 1,2kg!
Como? Isso não sei..
Talvez pela água ativada que estou tomando há dias..(mesmo sem ter começado a dieta oficialmente) ou até mesmo pela linhaça milagrosa!
Só sei que estou muito felizzzz!!! E sinto que desta vez a coisa vai!

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segunda-feira, 8 de março de 2010

1º dia de dieta efetiva!

segunda-feira, 8 de março de 2010
Bom dia gente!
Depois de tanta comilança, espero conseguir começar a dieta de verdade..
Ao longo do dia vou atualizando esse post com o que comi ok?

Café da manhã:
1 copo de água ativada (1 copo de água mineral+1 colher(chá) de mel+suco de 1/2 limão)
1 xícara (150ml) de café c/ leite
1/2 pão "cassetinho"
3 bolachas "Maria"

Lanche da manhã:
4 cookies integrais sabor cacau (Jasmine)

Almoço (JAQUEI TOTAL!)
2 colheres (sopa) arroz
1 bife pequeno
Batata frita
1 pedaço (micro) de lasagna 4 queijos

Jantar
1 pizza de frigideira com molho de tomate + 1 fatia e 1/2 de queijo e orégano
1 copo de suco de morango

Esqueci de tomar a linhaça hoje!
É..primeiro dia foi um desastre.. Tomara que os próximos sejam melhores..

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sábado, 6 de março de 2010

E LÁ VAMOS NÓS.. DENOVO!

sábado, 6 de março de 2010
Olá!
Por onde começo.. bom.. meu nome é Karine, tenho 28 anos e sou funcionária pública (o que sem dúvida é um dos grandes culpados por meu excesso de peso, pois antes eu era professora de currículo e passava o dia todo de pé e agora passo o dia todo sentada em frente ao computador).
Minha luta pelo emagrecimento já vem de muito tempo.
Luto contra a balança desde os 15 anos que foi quando comecei a namorar.
Eu pesava 63 kg na época.
Já fiz de tudo.. dietas malucas, remédios [que aliás, são pura ilusão pois quando você para de tomar engorda o dobro], cortar doces... essas coisas. Mas o que de fato deu resultado na primeira vez, foi quando cheguei aos 86,3kg e resolvi procurar uma nutricionista para me ajudar.
Com a ajuda dela, consegui eliminar 10,5kg em 4 meses. Manti o peso por um ano e engordei novamente.
Desde então a luta nunca mais parou. Vivi sempre com altos e baixos na balança.
Hoje estou com 94kg!!!
Resolvi lutar por conta própria.. veremos até onde conseguirei chegar.
Conto com o apoio de vocês!
Espero atingir pelo menos 1/3 do meu objetivo pois o prazo é longo (até 21/11/2010 - meu aniversário de casamento).
E quem quiser entrar em contato comigo, pode mandar e-mail para meudesafio2010@gmail.com .
Beijinhos.


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