META

segunda-feira, 8 de março de 2010

1º dia de dieta efetiva!

segunda-feira, 8 de março de 2010
Bom dia gente!
Depois de tanta comilança, espero conseguir começar a dieta de verdade..
Ao longo do dia vou atualizando esse post com o que comi ok?

Café da manhã:
1 copo de água ativada (1 copo de água mineral+1 colher(chá) de mel+suco de 1/2 limão)
1 xícara (150ml) de café c/ leite
1/2 pão "cassetinho"
3 bolachas "Maria"

Lanche da manhã:
4 cookies integrais sabor cacau (Jasmine)

Almoço (JAQUEI TOTAL!)
2 colheres (sopa) arroz
1 bife pequeno
Batata frita
1 pedaço (micro) de lasagna 4 queijos

Jantar
1 pizza de frigideira com molho de tomate + 1 fatia e 1/2 de queijo e orégano
1 copo de suco de morango

Esqueci de tomar a linhaça hoje!
É..primeiro dia foi um desastre.. Tomara que os próximos sejam melhores..

0 incentivos: