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segunda-feira, 28 de junho de 2010

É DIA DE PESAGEM!

segunda-feira, 28 de junho de 2010
Bom dia lindas!
Como é de praxe, 2ª é dia de pesagem. Por que escolhi esse dia? Porque achei q assim, teria mais cuidado com a alimentação, principalmente no final de semana.
Esse final de semana foi horrível.
JAQUEI TOTALMENTE.
Comi frituras e doces.
Portanto, tenho certeza absoluta de que não emagreci nenhuma grama e se duvidar até engordei.
Lógico que eu acredito em milagres, então quem sabe eu não sou a sorteada da semana né?
Por enquanto é isso, mais tarde volto para dar o UPDATE do peso..
Bjinhos amadas.

UPDATE
Dá pra acreditar?
Eliminei 1,200kg!!!
Agora estou com 89,9kg.

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domingo, 13 de junho de 2010

1º DIA DE SLIMSHOTS

domingo, 13 de junho de 2010
Bom dia gente!
Então... ontem finalmente chegou meu Slim Shots.
Comecei a usar hoje pela manhã e minha 1ª impressão quanto ao sabor é que não é muito bom de ingerir puro, preferi misturar no iogurte.

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Veio direitinho, bem embalado e ainda ganhei uma necessáire de brinde. Além disso, recebi um estojinho para levar os cups na bolsa. Bom né?
Como vocês podem notar, é um copinho bem pequeno, então você pode tomar em um gole só ou misturar em qualquer bebida que não seja alcóolica. É super líquido. Parece leite.

Benefícios do Slim Shots Nutricé
Efeitos comprovados de Slim Shots Nutricé:
-Apettite Controller;
-Reduz em até 30% a ingestão calórica diária;
-Sensação de saciedade por até 8 horas;
-Apenas 19 Kcal por Cup;
-Auxilia na redução do consumo de alimentos entre refeições;
-Aciona o mecanismo de controle natural de apetite;
-Eficaz na manutenção do peso e circunferência da cintura após um programa alimentar (efeito sanfona)
-Nutricé Slim Shots é portátil e fácil de usar;
-Nutricé Slim Shots é eficiente desde o primeiro dia.

Ingredientes do Slim Shots Nutricé
Água, Óleo de Palma, Óleo de Aveia, Aroma Sintético Idêntico ao Natural de Baunilha, Aspartame (edulcorante) e Beta Caroteno sintético idêntico ao Natural (corante).

Modo de Uso do Slim Shots Nutricé
-Tome 2 cups de Slim Shots ao dia durante a primeira semana, sendo 1 cup no café da manhã e outro na hora do almoço. Após esse período, o consumo de 1 cup de ao dia deverá ser suficiente ou siga as orientações do seu médico ou nutricionista. Ao abrir o cup de Slim Shots, consumir o produto imediatamente.
-Slim Shots pode ser consumido isoladamente ou adicionado a bebidas (não alcoólicas), ou em alimentos de sua preferência. Cada organismo poderá responder de forma diferente ao Slim Shots, dependendo de vários fatores, como peso corporal, atividades físicas, alimentação, entre outros.
-Importante: para otimizar os resultados, Slim Shots deve ser aliado a uma alimentação nutricionalmente equilibrada e a uma rotina de atividades físicas regulares.

Qual é o horário ideal para consumir Nutricé Slim Shots?
Os consumidores podem decidir a melhor hora de ingerir Nutricé Slim Shots, gerenciando o seu pico de fome. Após o consumo, os ingredientes de Slim Shots começam a ser metabolizados pelo organismo e o efeito máximo de saciedade será sentido entre 4 e 8 horas após ingestão. Por exemplo, se o consumidor pretende reduzir a ingestão calórica no almoço, o melhor horário para consumir Nutricé Slim Shots é no café da manhã.

Se vocês quiserem mais informações, é só clicar aqui que vai direto para o site do produto.
Alguma de vocês já provou?
Para quem quiser saber, comprei o meu AQUI e paguei com boleto [aí tem mais 10% desconto se não me engano] e frete grátis.


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sexta-feira, 11 de junho de 2010

1ª RECONSULTA... E O RESULTADO FOI...

sexta-feira, 11 de junho de 2010

- 800gr! Simmmm! Apesar de toda compulsão por doces que tive esta semana, ainda consegui [só Deus sabe como] perder algumas gramas.
Ah.. pra quem deve estar se perguntando... por eu ter perdido peso, a nutri "colocou uma estrelinha" no meu caderno. Brincadeirinha..
Bom, fizemos algumas adaptações, entre elas o fato de eu fazer 2 lanches a tarde para não ter tanta fome quando chego em casa. Vou testar na próxima semana.
E vocês estão se comportando? Espero que sim!
Quanto ao meu diário alimentar [se alguém quiser o modelo o link está na parte dos downloads de livros] sigo firme anotanto tudo que eu como, até mesmo uma balinha. E isso tem me ajudado a ver os horários que tenho mais fome e também quanta bobagem eu tenho comido. É uma excelente dica para ajudar na dieta!
Amanhã.. dia dos namorados.. e ainda estou pensando em algo que não seja tão "engordativo".
Veremos o que vai dar.
Bjos.

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sexta-feira, 4 de junho de 2010

E LÁ VAMOS NÓS...DENOVO - PARTE III

sexta-feira, 4 de junho de 2010
Bom gente, como toda saga que se preze deve ter 3 partes, a minha não seria diferente não é?
O negócio é que espero que este recomeço seja pela última vez.
Fui na nutricionista e a avaliação é a seguinte:
Altura: 1,66m
Pedo atual: 93,2kg (obesidade grau I)
Peso ideal: 60kg (médio) 68kg (máximo)
Composição corporal: Obesidade grau I e 37,5% de gordura corporal. Paciente com risco de doença cardíaca.
Dieta hipocalórica (+/- 1900 cal de acordo com a nutri), mas com energia adequada ao funcionamento do organismo. Estima-se a redução de aproximadamente 1kg por semana. (SERÁ QUE CONSIGO?)

Gostei muito da dieta pois ela fez baseada no que costumo comer, e me deu outras opções.
Ainda tenho que ver como vou fazer com a questão do doce... fiquei de mandar umas informações pra ela sobre algumas coisas que gostaria de comer para que ela possa fazer as devidas adequações na quantidade e na frequência em que posso consumir.

Provavelmente junto com a dieta, voltarei a tomar a água ativada e vou testar a água de berinjela que vi essa semana.

Ah! Comprei também o iogurte Slim Shots. Já ouviram falar?
Dizem ser muito bom para auxiliar no emagrecimento. Veremos... Pois não é muito barato não... Paguei R$ 124,91 por 30 copos de iogurte com uma necessaire de brinde.
Além disso, preciso aumentar meu ritmo de atividade física. Portanto, vou tentar fazer academia 3x por semana, mas infelizmente terei que parar com o Pilates, pois como tive alguns gastos extras, e agora mais a nutri, tá muito pesado pra mim...
Vamos ver o que vai dar né..
Bjos.

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